Välkommen till

Lavandula Yogaskola

Vi håller kurser i klassisk Satyanandayoga & meditation. Satyanandayoga har en lång och gedigen tradition och inkluderar både fysisk och mental träning samt utvecklandet av en harmonisk livsstil. Vi lägger stor vikt på avslappning och det är en mjuk yogaform som ser till hela människan.

Alla kan göra yoga
och vi har kurser på olika nivåer

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Kurser & Retreater

Höstretreat – Hathayoga & Karmayoga

26 september-3 oktober 2026

På kursgården i Hälsingland.

Hathayoga är en av de klassiska yogagrenarna och syftar till att balansera och stärka kropp och sinne i förberedelse för meditation.

Med karmayoga lär vi känna oss själva och vår potential uttrycks i medveten närvaro.

Läs mer & anmäl här

Höstens kurser startade
25-27 augusti

På Yogaskolan i Katrineholm och online

Det går fortfarande bra att komma med.

onsdagar kl. 17.00-18.15 – Yoga Mjuk
onsdagar kl. 18.45-20.45 – Yoga Fördjupning
torsdagar kl. 6.45-7.30 – Yoga för morgonpigga
torsdagar kl. 10.00-11.15 – Yoga för seniorer
torsdagar kl. 18.00.19.30 – Yoga för män – start 17 september

NYA KURSER STARTAR VECKA 46

Läs mer & anmälan

Yoga & Semester på Gotland

7-13 september 2026 – Fullbokat

Kombinera en Gotlandsupplevelse med yoga, vackra naturupplevelser, gemenskap, god mat, avslappning och tid för återhämtning.

Anmäl till reservlistan eller intresseanmäl redan nu till nästa års Yoga & Semester på Gotland.

Läs mer & anmälan

Bli inspirerad

Yoga för hjärna, hjärta och hand. I Satyananda Yoga lägger vi vikt på att integrera alla delar av oss själva, att utveckla en yogisk livsstil där det vi tänker, känner och handlar är i överensstämmelse med varandra. Att inspireras av texter om yoga kan vara ett sätt att närma sig en yogisk livsstil.

Gå till Läsrummet

Öva hemma

”Ett uns praktik ger mer än ett ton med teori.”
– Swami Sivananda Saraswati

Komplettera din kurs med egen praktik hemma med hjälp av den bok jag skrivit eller inspelningar med enkla övningar.

Klicka här

Eller streama en yogakurs från onlinebiblioteket.

Onlinebiblioteket

Boken Satyananda Yoga

av Lena JayAtma Setterwall

Boken består av tre delar. Den första delen innehåller grundläggande teori som introducerar dig i yoga och Satyanandayoga.
Den andra delen är tio yogaprogram, som börjar med det allra enklaste och gradvis avancerar framåt, med färgbilder på och beskrivningar av kroppsövningarna (asana).
Den tredje och sista delen fördjupar teorin. Du kan bl.a. läsa om hur du kan lära dig hantera sinnet med hjälp av yoga, om chakra – energicentra m.m.

Beställ boken här

Satyananda Yoga

Yoga är en levande tradition, med rötter i Indien, vars tekniker leder till frigörande av stress, stelhet och spänningar i kropp och psyke och ytterst till insikt om oss själva.

Satyananda Yoga inkluderar ett brett spektrum av olika yogasystem som kan praktiseras av alla, oavsett bakgrund, ålder och fysiska förutsättningar. Genom ett förhållningssätt som inbegriper medvetenhet om alla aspekter av vårt varande hjälper Satyananda Yoga utövaren att utveckla hälsa, sinnesfrid, inspiration och livsglädje.

Läs mer om yoga

