Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge.”
-Swami Sivananda
Stadig och stilla
När du sätter dig ner för att meditera, vad händer då? Blir det helt tyst och stilla inom dig så du får vila från alla tankar? Om inte, har du ork och tålamod att sitta stilla tills det blir alldeles tyst och stilla inom dig? När jag sätter mig för att meditera och...