Yoga Retreat

1-5 juli

Temat är Swadhyaya vilket betyder ”lär känna dig själv” och är en personlig observation för att få sinnet fridfullt inför meditation.

För dig som vill:

  • utforska dig själv med hjälp av yogans tekniker,
  • skapa balans och harmoni i kropp och sinne,
  • ge dig själv en meningsfull semester,
  • öka förståelsen för hur du kan leva harmoniskt och balanserat i förhållande till dig själv och din omgivning.

Yoga kan bli ett sätt att leva och handlar då till största del om ett förhållningssätt till livet. Vi behöver inte förändra vår livsstil. Det handlar mer om hur vi ser på oss själva och världen omkring oss. Genom acceptans och förståelse sker eventuella förändringar spontant utan kamp.

Inga förkunskaper krävs. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet.

Kursens innehåll:

  • Asana (kroppspositioner) för att balansera kroppen.
  • Pranayama (andningstekniker) för att frigöra energi (prana), så den kan användas till det som är positivt.
  • Yoga nidra (liggande avslappnings- & meditationsteknik) för att lösa upp djupare blockeringar i kropp och sinne.
  • Meditation (sittande) för att lära känna och förstå sinnets natur.
  • Karmayoga, osjälviskt arbete med en meditativ attityd, för att hitta sätt att hantera vardagen på ett harmoniskt sätt.
  • Inspirerande föreläsningar för att inkorporera yoga i livsstilen.
  • Kirtan & mantra för att stilla sinnet och väcka inre glädje.
  • Mouna (tystnad) delar av dagarna för att ge utrymme för den inre stillheten och tystnaden.

Varmt välkommen till yoga, utveckling & gemenskap

Praktisk info

Pris: 5.200:- inklusive kost och logi – 20 % rabatt för SYS medlemmar.
Datum: 1-5 juli
Plats: Satyananda Yoga Sveriges kursgård utanför Bollnäs, Hälsingland.
Kursledare: JayAtma (Lena)

Vi inleder med en samling på onsdagen 1 juli kl. 17. Kom gärna i god tid innan vi startar så du kan installera dig i ditt rum innan samlingen. Kvällsmat serveras kl. 18.30. Kursen avslutas på söndag 5 juli kl. 14.00, efter lunch.

Boende: enkelt och bekvämt boende i två- eller fyrbäddsrum. Ett fåtal enkelrum finns att tillgå vid särskilda behov mot en extra kostnad, 1000:-.

Betalnings- och avbokningsinfo: En anmälningsavgift, 1.200:-, betalas när du fått mail om att du har en plats på kursen. Den är inte återbetalningsbar.
Resterande kursavgift betalas senast 10 juni. Efter 10 juni återbetalas kursavgiften endast vid inställd kurs.

Om du har oturen att bli sjuk
Kolla med ditt försäkringsbolag om du har något skydd där, till exempel via hemförsäkringen. Vissa försäkringsbolag ger dig ersättning för förlorad avgift vid uppvisandet av ett läkarintyg.

Vid anmälan efter 10 juni behöver eventuell avbokning ske inom 24 timmar, efter det gäller ovanstående.

ANMÄLAN YOGA RETREAT 1-5 JULI

Kryssa i rutan och fyll i dina uppgifter. Kom ihåg att kryssa i rutan att du läst våra villkor. Tryck sen på skicka. Du skickas då till en bekräftelsesida. Om det inte händer prova anmäl dig igen eller skriv till lena@yogakatrineholm.se

Kursgården Satyananda Yoga Ashram

Kursgården i byn Gässlingsbo, en mil utanför Bollnäs, är skapad för att ge de bästa möjligheterna till att utforska och fördjupa förståelsen av yoga, vila från de vardagliga åtagandena och återknyta kontakten med sig själv.

Lavandula Yogaskola

Yoga i Katrineholm

Tallbacken 8, Nävertorp, Katrineholm

Epost: lena@yogakatrineholm.se

Telefon: 070-874 62 96

Nyhetsbrev

1 + 8 =