av Lena JayAtma | feb 19, 2025 | Uncategorized
”Mitt budskap för 2025 är att utveckla hälsosamma, robusta och positiva relationer. Detta borde vara målet för varje människa: att försöka att utveckla en robust, positiv anknytning och låta den sprida sig. Det enda sättet att ta sig ur den konflikt och oro som...
av Lena JayAtma | okt 4, 2023 | Uncategorized
Trataka – stadig blick är en fin och uppskattad koncentrationsövning att göra i höst- och vintermörkret. Vi kan använda vilket objekt som helst att titta på med en stadig blick. Vanligt är att vi använder ett levande ljus eftersom en ljuslåga är något som naturligt...
av Lena JayAtma | dec 17, 2021 | Uncategorized
Vad händer när du sätter dig ner för att meditera? Blir det helt tyst och stilla inom dig så du får vila från alla tankar? Om inte, har du ork och tålamod att sitta stilla tills det blir alldeles tyst och stilla inom dig? När jag sätter mig för att meditera och...
Senaste kommentarer