Workshop – SWAN

3 april kl. 18.30-20.30

SWAN är en meditationsprocess från Jnanayoga som hjälper oss att förstå, acceptera och utveckla vår egen natur. SWAN är en akronym för ”Strength” (styrkor), ”Weakness” (svagheter), ”Ambition” (ambition/ärelystnad) och ”Need” (behov). SWAN-tekniken går ut på att observera våra styrkor, svagheter, ambitioner och behov på ett objektivt sätt vilket leder till självkännedom och självacceptans.

På den här workshopen leds du i en process där du kommer titta på ett mål du vill uppnå. Genom processen får du förståelse för hur du ska kunna uppnå det målet genom att bli medveten om de styrkor du redan har som stöder ditt mål, de svagheter du har som hindrar dig samt de behov som behöver tillfredsställas för att målet ska bli verklighet.

Plats: Yogaskolan eller live online via Zoom.
Datum & tid: torsdag 3 april kl. 18.30-20.30
Inga förskunskaper krävs. Det går bra att sitta på stol.
Ta med papper och penna.
Pris: 250:-