Kirtan – musikmeditation

Kirtan är en meditationsform där vi sjunger och spelar musik för att det är roligt och trevligt att vara tillsammans, men också för att det väcker känslor som glädje, samhörighet och inre stillhet. Kirtan är också en viktig del av bhaktiyoga, ”the Yoga of the Heart” och används för att balansera känslor. I kirtan använder vi oss av traditionella indiska mantras.

Mantra betyder ”befrielse av sinnet” ord och stavelser som när de upprepas kan få sinnet att släppa taget om vardagens bekymmer och upprepande mentala mönster. När dessa tankemönster upphör blir sinnet stilla och tyst. I denna tystnad infinner sig känslor av frid och sann glädje. Effekten av mantra fortsätter ofta under dagen och hjälper oss till en större grad av medvetenhet.

Syftet med kirtan är att komma in i meditationstillståndet för att etablera en kommunikation med vårt innersta väsen. Kirtan är en mycket viktig del av det dagliga ashramlivet i Indien och andra delar av världen.

”Musik är så kraftfullt att det kan befria ditt jag. Genom kirtan kan du nå den högsta punkten av andlig upplevelse.”
– Swami Satyananda

Efter kirtan fikar vi. Kostnadsfritt. Du behöver inga förkunskaper.